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　　在 这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。