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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。