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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆
苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。