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　　在这个时节该如


何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。