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　　在
这 个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。