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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有

芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。