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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙  霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱

、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语  称“  春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。