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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为， 在 饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝 火上炎。