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源人妻

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有
芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。