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　　在这个
时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。