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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。