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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。