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品盛宴

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。