吴梦梦
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　　在这 个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。