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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。