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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。