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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语 称
“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。