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　　在这个时节该

如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香 
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。