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绝非俗物上楚 
晚宁

　　在 日常起居上，此时昼 夜温差较大、冷
  暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后
夜晚时间
缩短，为保证 充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内的阳气 升发。