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　　在这个

时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。