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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。