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中 印边境 突然出现 巨大变化

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可  多吃有芬芳
气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。