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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。