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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。