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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称 “春日吃春芽” ，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。