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　　在这个时节该如

何调理养生 ？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。