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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬
菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。