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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香

椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。