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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说  这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。