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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。