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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃


有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以
免肝火上炎。