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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激

食物，以免肝火上炎。