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　　在 这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。