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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。