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　　在这个时
节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣 等 ，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。