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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。