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　　在这个时节该 
如何  调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，
俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。