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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。