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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
  吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食 或少


食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。