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　　 在这个

时 节该如

何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。