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　　在这个时节该如何调理 养 生？ 宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 
蒜、

荠  菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。