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在这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。