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　　 在这个时节该
  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。