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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜
、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。