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　　在这个时节该如 何 调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气  味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。