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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。