小草
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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。