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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气  味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。