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　　在这个时节该如何
调理养生
？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。