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女25

　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃有芬芳气 味

的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等
，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。